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ダイエット経過・・・5日目 

100gダイエット5日目です。

結果。
体重、マイナス1.2kg
体脂肪、マイナス0.2%

1日目、2日目とコアリズム基本40分
4日目、5日目コアリズム上級20分をやりました。

率直な感想・・・このダイエットは私には向きません。

理由。
まず、1つめ。100gを数回に分けて食べるとバランスが悪くなる。
なかなかバランス良く食べることができません。野菜が足りなくなります。
どうせ100gしか食べれないなら好きなものを食べようって事になるのです。

2つめ。ソウ君が欲しがる。
数回にわけるということは1日6回くらい食べることになるんですが
そのたびにソウ君にねだられ困ります。
彼は3食しっかり食べているので、そのたびにあげるとデブになるし
あげれないので、泣かれます。

3つめ。夕食を残してくれない。
夕飯を2回にわけて食べたいのに、ダンナさんが私の分まで食べてしまいます。
でも私は夕食100gでは足りないので、1時間半後くらいに結局ごはんだけ
とか、お菓子とか食べてしまいます。

4つめ。結局いっぱい食べたい。
1日1回でもいいから、満腹感を味わいたいです。
100gでは何回食べたところでお腹いっぱいにはなりません。
このダイエットをはじめてから、いつもお腹をすかせています。

ということで、向いてないので違うダイエットに変えます。

夕飯を軽めにして、朝ガッツリ食べるに変えます。

100gダイエット、続ければ痩せるんだろうけど
ワタシにはストレスなので、違う方法で頑張りまーす。

やはり自分を励ますために5日おきに経過を書いていきたいと思います。
興味ない人は見なくていいよ

でわ、またー

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[2010/08/13 21:21] だいえっと | TB(0) | CM(0)

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