７日間脂肪燃焼ダイエット５日目。
今日は、お肉とトマトの日。（お肉は赤身の牛肉か、皮なしの鶏肉、煮魚でも可）
あと、水をたくさん飲めという指示。１．５リットルくらいでいいのかな？？？
今日はダイエット感がまったくない日でした。フツウの日ってカンジ
お肉は３５０～７００ｇって書いてあったけど、そんなに食べられない。
胃が小さくなっているのでしょうか？？？
それだけ食べるわけじゃないってのもあるけどね
けど、７００ｇ食べたら、ほぼ１ｋｇ体重戻るんじゃねぇの？？？
＜今日の食事内容＞
９：００ → スープ１杯、牛モモのミニステーキ（６０ｇ）、トマト
１３：３０ → スープ１杯、牛モモのミニステーキ（７０ｇ）、トマト
１８：００ → スープ１杯、ささみのソテー（３０ｇ）、鶏モモのソテー（７０ｇ）、トマト
肉量トータル２３０ｇ。
ちょっと足りなかった
でもその分スープ飲んでるし、OKでしょう！
＜今日の運動＞
コアリズム基本プログラム ４０分
半身浴 ３０分
今日はこんな１日。
感想としては、自分が玉ねぎ臭い！ 気がする・・・。
気のせいでありますように。
あと、本気で甘いものが食べたい！うぅ～
ツライ！！
あと２日・・・ダイエット終わったらリーフパイを食べよう
絶対食べよう！
ﾎﾝｼﾞﾂの経過
体重－０．２㎏ 体脂肪－０．２％
ﾄｰﾀﾙ体重
－１．６㎏ 体脂肪－１．２％
あと、２日にして－１．６ｋｇ・・・。ダメだわ
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＞あと、本気で甘いものが食べたい！うぅ～
よだれが垂れてるよっ！さぁ、よだれを拭いて！あと２日？がんばってね。
今のところ、結果はびみょーだが、最終的にはどうだろ
結果もたぶんビミョウだと思う。
２日でどうにかなるとは思えない・・・。
でも、繰り返すことで痩せやすくなるらしいから、
月１くらいで繰り返してみようかな。。。いやだけど。
甘いものの夢を見ます。
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